|
1. Въвеждате годините си!
2. Натискате бутона "сметни" и изчислявате максималния си сърдечен пулс, 75% и 85% от максималния си сърдечен пулс и 75% и 85% от максималния си сърдечен пулс за 15 секунди.
1. Въвеждате вашата възраст.
2. Пулса ви за 1 минута в спокойно състояние
3. Процентите от максималния си пулс, които искате да изчислите (от 50% до 85%)
4. Натискате "сметни"
|